Manchas causadas por el cafe

Actualizado: 4 de ago de 2020

Sabemos que el café puede manchar los dientes, pero como todos sabemos para muchos es esencial ese café cada mañana. Así que surge la pregunta ¿El café afecta mis dientes? ¿cómo afecta los afecta?


De acuerdo a PROFECO, 85% de los mexicanos toman de una a tres tazas al día, por lo que es la segunda bebida más popular después del agua en el país. Ya que la gran mayoria consume cafe los efectos secundarios son evidentes, tanto en los dientes y la salud bucal en general.



¿Cómo el café afecta los dientes?

Como el café es una bebida tan popular, se han realizado muchas investigaciones sobre el café y sus efectos en los dientes, las encías y la salud oral en general, los más comunes incluyen:

Dientes manchados

Acumulación de bacterias en los dientes, las encías y la lengua.

Mal aliento

"Con tantos beneficios viene una gran desventaja, la capacidad del café para manchar los dientes. Esto es causado por un compuesto que hay en muchas bebidas, como el vino tinto, el té y el café llamados "taninos". Los taninos reciben su nombre del uso temprano de los taninos en la corteza de los árboles para teñir o "broncear" el cuero. Un estudio sobre el contenido de taninos del té y el café encontró que el café verde contiene aproximadamente 0.7% de taninos en peso, al tostar el café esto aumenta a 1.8%. Si bien esto puede parecer no mucho, es suficiente para manchar los dientes, especialmente si bebe varias tazas de café al día."


Muchos estudios muestran que el café causa xerostomía (boca seca).Cuando una persona muestra xerostomía es más probable a formar caries y desmineralizar los dientes ya que el efecto buffer no se lleva de una manera correcta. Una boca seca es la causa principal del mal aliento, no es el café en sí ya que crea la temperatura perfecta para la proliferación de las bacterias y causen mal aliento. Por lo general, la saliva mantiene esta bacteria en un nivel equilibrado. Con la cantidad reducida de saliva después de tomar cafeína, las bacterias se adhieren a las áreas de la lengua en concentraciones más altas. El pH del cafe negro es de un aproximado de 5 y el de la boca es de 6.8, esto causa desmineralización dental pero tenemos la barrera protectora la cual es la saliva, así que tenemos que buscar la solución a esto.


Café y erosión dental

"La gente a menudo argumenta que el café puede causar erosión dental debido a lo ácido que es. Sin embargo, un estudio de 2012 encontró que las personas que consumían café o té de 4 a 5 veces al día no tenían diferencias significativas de erosión en comparación con las que no lo hacen. Así que no hay evidencia clara que el café puede causar erosión dental. "

Muchos nos preguntamos ¿cómo protegernos contra los efectos del café en los dientes? La buena noticia es que hay formas de proteger contra estos efectos secundarios y reparar cualquier mancha previa causada por años de consumo de café.


¿Cómo evitar que el café manche tus dientes?

Para minimizar el impacto de las manchas de café en los dientes, hay algunas cosas que puede hacer que ayudarán al minimizar la cantidad de tiempo que el café está en contacto con los dientes:

  • Beba agua después de su café.

  • Enjuague su boca con enjuague bucal al terminar de beber su café.

  • Use una pasta de dientes protectora en la mañana para actuar como un escudo para sus dientes.

  • Evite otros alimentos y bebidas que manchan los dientes con frecuencia.

  • Cepillarse los dientes después de su café

  • Como arreglar dientes manchados de café

Debido a esto, las manchas de café se acumularán lentamente en los dientes, causando cada vez más un color más obscuro. Afortunadamente, esto se puede prevenir. El usar un kit de blanqueamiento de Unique Smile te ayuda a remover esas manchas y a contrarrestar los efectos del café para que lleves tu sonrisa con gran confianza a donde sea que vallas.


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